2026年22考研备考过程中心态崩了，怎么办？该如何调整？

前期崩的比较少，毕竟还没怎么学，中后期崩的大有人在，问题有很多种：备考之前不知道自己为何考研；备考中看到别人复习的比较好，心理压力较大；妄自菲薄，觉得自己没戏；家庭原因；男女朋友关系等。

其实针对问题再进行解决就比较好了，当然，最重要的还是调整心态。

说一个我自认为比较解压的方式吧，备考研究生的时候，娱乐方式陪伴我最多的是PAD上的小电影??阿甘正传。

每当我无力时，我都会打开PAD看一段；每当我烦躁时，我也会打开看一段。因为每次都是接着上次的进度看，最后看了多少遍，我确实统计不出来，五六遍是至少的。