2025年2025年公务员面试，答题时很紧张，怎么办？

这么跟你说吧，无论面试是高分还是低分，考场上的考生都是紧张的，而一定程度的紧张会让你的大脑更加兴奋，其实是对面试有利的。下面我将以从本人的实际经历出发，教你如何在面试中克服紧张，保持最好的状态，成功守擂亦或是逆风翻盘。

先说说本人的面试经历，本科毕业后考过四次公务员，三次进面，均在有效名次内，最终都被翻盘，最少的时候是综合成绩差0.02分。我感觉这辈子都不会忘记这三次面试失败经历。读研之后参加了两次公务员考试，一次央行考试，若干个校招考试，两个公务员面试，一次成绩是87.36分，一次是89.78分，央行面试是87分，最终上岸某地市市直单位。

第一次面试结束后，我爸来接我，当问考的怎么样的时候，也是我最难受的时候。考不上的时候最怕面对的就是父母的目光，很是愧疚，而这样期待的目光，我经历了很多，也辜负了很多次。我相信，在我考上的那一刻，我的父母是比我高兴的。我也总结了一下自己前几次面试的失败经历，无非就是外在和内在两个方面，而外在是我失败的主要原因（内在方面后续再谈）。在我准备面试的时候，一直伴随着我的就是畏惧心理，我非常害怕这种面试场面，紧张、激动、语无伦次、大脑空白......在与面试小伙伴一起练习的时候，也一直出现语速过快、停顿过多的情况，现在我电脑上依然保存着在培训班上录的面试视频，偶尔还看一下自己“菜鸡”的样子。而产生这种状态的原因，和我的司考有很大关系，在准备司考时，我付出了全部的精力，基本放弃了与外界学习之外的交流活动，并且将这种状态延续到考公、考研，长时间的缺少交流，使我的语言组织能力和表达能力严重退化，心理上也有一些自闭，再加上不自信、紧张，最终导致“屡面屡败”。

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