2023年体制内36岁，最近受了处分降为科员，很痛苦，请问日后在单位的日子怎么过?

这种事情搁谁身上都难受、都痛苦，大家都是人，都有七情六欲，站在个人角度来说，能理解。

但是，这不是你违纪的理由。你这还不仅仅是普通的纪律处分，更是被降级或降职了，说明犯的错不小，从纪律的角度来说，没什么好同情的，该。犯了错误，就应该受惩罚，作为一名党员干部，违纪必须受处理，否则对不起党和人民。

至于以后的日子怎么过，相信我，你也就痛苦几个月，最多半年。时间是抚平一切痛苦的良药，等你适应了之后，你可能会觉得，这日子简直不要太爽。

你知道单位里日子过的最逍遥自在的是什么人吗？就是那些因为犯错从领导岗位上被撸下来的人，每天工资照领，干活全凭心情，领导和同事还不好意思说啥，对这种人一般都客客气气。

你今年才 36 岁，你再对比单位那些 36 岁还始终都是科员的人，一个个还撅起屁股卖力干活呢，你已经提前过上半退休生活了，跟这些人比起来，你少走了 20 几年弯路，一步到位了，你难道不应该感到开心？

你再对比体制外那些 36 岁失业的社会人，开滴滴、送外卖、送快递，风里来、雨里去，吃了上顿没下顿，朝不保夕，你难道不应该感到庆幸？你难道不认为感恩组织对你的不开之恩？你难道不认为这是上辈子修来的福报？

觉悟吧，好好珍惜人生、享受生活，漫长的人生、广阔的世界，值得我们追求的美好事物太多太多了，一生都无法穷尽，跟这些美好的事物比起来，一个科员或副科的级别，算个屁呀。

当然，说归说，我还是劝你好好工作，对得起这份工资。