2023年公考多次未上岸，情绪崩了怎么办？

2023-09-01 百战团队

对于大多数人而言，公考从来都不是一蹴而就的考试。（文尾有调整方法）

以我身边的同学为例，应届考上的或者是第一次参加公考就考上了，寥寥无几。以我本科和研究生同学为例，应届本科那年，班里40多人，最后考上公务员的有四人，应届硕士那年，班里有21个人，最后考上公务员的只有三人。

即使我是应届硕士那年考上的，但也经历了很多次考试。也许我的经历可能让你会好受一些。

我考了很多次公务员，也走了很多弯路，现在我仍记得某机构老师申论老师说的“起一个好的作文题目，可以提高十分”，而在后面的学习中沉迷于作文题目的“耳目一新”，现在想想还是又可气又可笑。这么些年，我的考试经历用三个字就能全部概括，就是“被翻盘”。

本科应届那年，我参加了国考和省考，国考由于被一些老师的误导，最终考了117.3分，连进面的门槛都没摸到。二战考完研后，我考了省考，并吸取了之前的笔试教训，两次都进面试了，而且都在有效名次内，这也是我“噩梦”的开始——连续两次省考面试都被被人翻盘了。

我参加考研后的第一场考试——江苏省考，笔试考了141.3分，岗位第一，等成绩的过程中，我考了第二场——浙江省考，笔试考了143.7分，岗位第一。

这看起来太美好了，我似乎可以破除自己的心魔了。于是在江苏省考出成绩后，我便立刻报了一个面试班，开始了我的面试准备工作，我的自信心由于高分而极大的提升，但是我的表达依然很不顺畅，储备的知识仍然不够，面试像一个沉甸甸的大石头紧紧的压住了我，喘不过气，终于到了面试，我忐忑的走入到了考场，我吸取了之前面试不敢抬头挺胸的教训、吸取了尽量不说“嗯、啊”口头禅的教训，但我还是失败了。

我又被别人翻盘了，当走出考场的那一刻，天下起了大雨，我感觉这天气似乎在引导我流眼泪，父亲的眼光从期待变得黯淡无光，这一刻，我感觉自己好像废了。但我不还有浙江省考的面试呢吗，于是带着愧疚之心，我立刻又投入到了另一个面试当中，而这一段经历又在重复着“昨天的故事”，我浙江省考面试又被翻盘了。

但我还是走出来了，读完研后，我上岸了。

其中苦酸，只有自己能懂；其中调整，也只有自己能明白。

多次失利，心态崩是比较正常的事情，以我当年的经验来说，有三个办法，让自己重新树立起信心。

一是运动。失利之后，我有些自闭，坚持做下来的只有一件事情——跑步，每天晚上我都会围着公园跑几圈，长时间的跑步，让我的精神状态好了很多，人也变得精神了很多，走起路来也铿锵有力。

二是寻找自信。寻找自信的方法很多，就是不断强化自己擅长的东西。读研期间，我为了摆脱表达能力不行的困境，去律所实习，与当事人打交道，去公考机构实习，锻炼自己的讲话能力。这些都是我比较擅长的东西，通过这些经历，我的自信心又一点一点建立了起来。不光是这种方法，就你自己的小技能依然可以给你添加自信，比如我还比较擅长玩魔方，和被人交流此方面的内容时，我也会很自信。

三是交流。题主多次失利，如果是全职备考，我建议题主先找个轻松一点的工作干着，自我封闭容易出问题。找个活干，有点事情做，积极与外界交流，这种心态很快就会改变。

就像有人问的一个问题——如何才能走出失恋的痛苦？

答：开启下一段恋情。

百战团队

2023年公考多次未上岸，情绪崩了怎么办？

对于大多数人而言，公考从来都不是一蹴而就的考试。（文尾有调整方法）

其中苦酸，只有自己能懂；其中调整，也只有自己能明白。

调整心态亦是如此。

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