2023年在家备考公务员心态已经快被整裂开了怎么办？

不要在家自学，不要在家自学，不要在家自学！

重要的事情说三遍，我考过很多次公务员，有在学校复习的，有自学的，在学校复习的有拉胯的，也有考出高分的，但是在家复习的两场考试，全部拉胯了，在家复习太难了。

我一直不太建议大家全职备考，也不建议大家在家自学，题主这两条全占了。之所以不建议的原因就是太封闭了，心态容易崩。先说辞职后全职备考的问题，以往你的生活是工作和备考，有自己的收入，有自己的生活，有自己的工作，你每天都会和同事大交道，虽然偶尔会影响心情，但至少可以让自己不太隔绝，虽然会压缩备考时间，但至少在有限的时间内还能学的下去，但是全职备考也就意味着你没了收入，你的生活除了学习就是学习，再加上你的亲朋好友的八卦，直接让人崩溃；再说一下在家备考的问题，在家备考也就意味着基本和外界断了联系，早晨起来就开始学习，一直到晚上，甚至很多同学连门都不出，一天都沉浸在学习当中，学习时间固然是提高了，学习效率刚开始也提高了，但是这只是暂时的，当你持续学习几个月之后，就会发现自己一直停滞不前，模考考的好，那能开心一会，如果模考或者做题极其不满意的话，问题就来了，会自我怀疑，会内心崩溃，这就是在家备考的最大问题，当然如果你心态好，在家备考可以说是如鱼得水，但是很少有同学能够做到。

我给你的建议有两个，一个就是赶紧出去找个工作，但是找工作的时候要擦亮眼睛，选择一个比较清闲的，即便是薪资待遇一般也无所谓，这样可以让你有充足的备考时间，除此之外，还能有自己的工作，有自己的圈子，能够不断的调节自己的状态；另一个就是出去找个自习室或者去你家旁边的学校来复习，现在这种情况去学校不太现实了，因为yi情，但是找个自习室问题不大，选择自习室是有个学习参照，里面有很多同学都在准备着考公或者考研，在这里面，你比较容易找到学习的氛围，同时还能和其他同学交流，了解一下他们的学习方法和学习技巧，而且还可以搭伴学。

总之，就是尽量不要在家了。此外，让题主出去还有一个重要原因就是除了笔试还有面试，如果你在家坚持学习了半年，那我敢肯定，你的表达能力也会退化很多，这也是我之前面试失败的最大原因，一心扑在学习上导致表达能力退化。对于公务员面试而言，考察的就是你的表达能力和应变能力，如果你一直和别人交流，一直在说话，你的面试水平也会提高，如果你长时间不表达，长时间不交流，思维会僵化，表达也会退化。

最后再给题主提个小建议，备考期间尽量保持自己的爱好，无论你之前爱做什么，现在依然可以继续。比如有些同学比较爱打游戏，备考期间你就继续打，但是频率一定要低一些，你可以给自己设置一个休息计划，每晚休息或者是每周休息半天，直接放空自己，好好休息，备考任何大型考试都是如此，之前在一起公考培训的时候，老师就在说，不要一心闷在学习上，看似增加了学习时间，但是并不一定是好事，能保持学习效率才是最重要的，该出去玩就出去玩，该学习就学习，一定要把休息和学习分开，同时又要兼顾休息和学习，这样才能让你更有效率的去学习。