2023年公考失败后是怎么调节的？

要说公考失败，那我经验可算是太丰富了，我有没进过面试，也有低分进面没翻盘，也有高分进面被翻盘.......技不如人的时候，那真是考一次败一次......

本科毕业后，我考了很多次公务员，当然，全失利了，我曾经低分进面，没舍得花钱报面试班（太贵了），翻盘别人没成功，最后在有效名次后一位，也曾高分进面，领先别人七八分然后面试被疯狂碾压，被锤爆，直接被翻盘，最接近的时候，我记得是差0.15分左右（具体忘了），当然，其中有连续两次公务员面试被翻盘，一次是江苏省考，一次是浙江省考，江苏省考是5月份面试的，浙江省考是6月份面试的，连续两次，直接一锤子把我打懵了。

我现在都记得之前第一次面试失败时给父亲打电话的情景：我：没考上；父亲：......没事，回来吧，下次再来。而下一次没想到啊.....还是被翻盘了......第二次父亲一直在考场旁边等我。当我迈着沉重的步伐走出来时，父亲小跑到我面前，看我不说话，父亲的眼光从期待变得黯淡无光，这一刻，我感觉自己好像废了。

而失败后，必然是郁郁寡欢，我自己待在家里，待在卧室沉闷了好几天，越想越难受，越想越不得劲。这段时间父母基本也很少和我聊天，不是因为我没考上，而是看我状态实在不好，也不知道该说什么。一周之后，虽然还是很难受，但是觉得不应该如此，所以公考失败之后，我做的最多的一件事就是跑步，早晨起床跑步，中午在家自己蹦一会，晚上吃完饭再去跑步。事实证明，这种方式很有效。

在外面跑步会见到很多人，不会让自己太封闭，跑步还能提高自己的体格，让自己的精气神更好，当然，刚开始跑步会很煎熬，因为确实跑不了多少就累了，持续了半个月左右吧，心态就变得很阳光了，再加上体力增加，明显感觉全身都是力气，精神也好了很多。

就考试失败而言，除非你不太在意这次考试，可能很快就走出来了，如果你准备了很久，付出了很久，又抱有很大的期望，那么失败会很难受，当然，面试失利大概比笔试失利还要难受一些，毕竟也算是经历了整个考试过程。

再多说一点吧，考试失利之后，那段时间不要再去关注考试的任何消息了，微博上考试的信息不要看，群里的考试信息也不要看，因为都会充斥着大量已经进面/考上的同学的情况，再看无异于刺激自己，让自己更难受。其实应对失利 最好的便是转移关注点，当你关注到考试之外的东西，或者是再关注到其他考试时，你的情绪可能就“被解脱”了，之前在一起公考培训时老师也说过，考公失败率挺高的，应对失败也是考公的一项重要内容。应对考试失利和谈恋爱差不多，就像我们之前经常听到的一句话：怎么才能走出失恋的痛苦？重新开始一段恋情。其实把主语换到考试失败，也是一样的，重新开始一项XX。这个XX可以是其他考试，也可以是你的兴趣爱好，更可以是体育运动。

就大部分考公人而言，基本都会经历失败.....因为确实难考。而应对失败，先短暂放飞一下自己，缓解焦虑，然后调整的差不多了，再继续下一段征程。我们是最不愿意经历失败的，但人的一生可能是经历各种失败，只有保持强大的内心，才能让自己更加强大。