2023年突然想放弃考研了，觉得自己完全考不上，我该怎么办？

不知道题主是从什么开始复习的，我估摸着应该至少复习三个月以上了，复习时间越久，产生自我怀疑的心理就会越频繁，从现在开始到考前，你会频繁出现这种想法，但是你需要问一下自己，到底是不是真的想考研，如果答案是肯定的话，那我只能说一句，放弃个锤子，你复习了这么久，用了这么久的时间，你甘心放弃吗？

我一共参加过两次研究生考试，第一次复习时间比较短，因为是考完司考之后才开始学习的，一共复习了两个半月的时间，由于太紧张，或者说是稀里糊涂，根本没有时间没有精力去考虑能不能考得上，到底要不要放弃这些问题，当然第一次考试也确实拉胯了，备考方式有点不对，英语没用心复习，最后没过国家线；第二次考试是我本科毕业那年参加的，六月份毕业后，我就继续留校复习研究生考试了，一共复习了六个月左右的时间，期间也出现过很多次想要放弃的念头，一个是二战，心理压力太大了，总是自我怀疑，害怕失败，还有就是复习状态有时候确实不佳，容易产生放弃的心理。

没有一个人的考研是容易的。六月份毕业后，我在学校旁边租了个小单间，6平米，放下一张床后，只能放下一个小橱子，窗户是个内窗。虽然过去了很多年，但是我现在仍然能想起来那个夏天，是真的热。我的小屋子只有一个风扇，并没有空调，夏天的夜晚，温度表上显示36℃。这种情况我一般打一盆水，把毛巾沾湿，然后贴肚子上开始睡觉，风扇吹着像空调一样凉快，但是这个凉快只能持续半个多小时，不过也足够我睡着了，一般两个小时之后，我就热醒了，用毛巾沾一下凉水，继续睡。一般来说，夜里会醒个三四次。

因为我本身是法学专业，考研也是考的法学专业，所以就涉及到大量的背诵，学校没有空调，我自己带个马扎，带着一瓶水就去顶楼背书，一背就是半天，从开始背诵时候的心烦气躁，到中期的口干舌燥，再到后期的汗流浃背。

我记得比较清楚的是国庆放假，学校里基本上没有人了，我一个人独占一个教室，背起单词和专业课来很是有效率，但是也确实是难过，空荡荡的学校，空荡荡的教室，而我只有一个人在这里学习，正好还赶上了中秋节，那心里就更难过了，晚上回去买了点熟食，买了两瓶啤酒，自己独酌。

我知道你的压力很大，我也知道你很难过，我给你的建议就是可以短暂的放松一下，可以出去走走，可以每天打打游戏，可以去看看电影，总之你喜欢的娱乐方式这几天可以重新捡起来，并且好好的缓解一下自己焦虑的情绪，其实对于大部分选拔性考试都是如此，因为备考时间太长，不可能一直保持着专心的状态，所以就需要劳逸结合，该学习的时候努力学习，该玩的时候要毫无愧疚感， 这才是正常的复习状态。此外，虽说保持好心态这句话说出来挺没意思的，但是确实应该如此，之前在一起公考培训时老师也说过，你复习的再好，考试心态如果不对，最后都不会考出自己满意成绩的，甚至去不去参加考试还不好说。

你现在有的心态，大部分考研的同学都经历过，而且随着复习的深入，出现自我怀疑和挫败感会越来越多，这是正常的，但是一定要及时调整，让自己尽快走出消极的状态，然后重新投入到学习之中难以自拔。