2023年如何调整公务员备考心态的？

备考公务员，我是不太推荐全职+在家备考的，题主所遇到的情况，也是全职在家备考的同学遇到的普遍情况。

全职备考就意味着你没了收入，如果本身家庭条件还可以的话，那问题不大，没有生活压力，生活也是过的比较滋润，对于公务员的追求其实也相对比较佛系，但是如果你家庭条件一般的话，那可能就比较难受了，没了收入，家里提供的支持有限，每天待在家里，心里压力太大了；在家备考就意味着你基本上隔断了与外界的联系，这是一个比较大的问题，尤其是题主复习时间比较长，已经复习了三个月，距离考试还有几个月的时间，遥遥无期却又异常焦虑，每天的生活就待在一百来平的家里，再加上有些亲戚说些闲话，父母有时候可能也会说一些不太中听的话，那就更不舒服了。

对于题主的这个情况，我比较建议你先挑个班上，虽然备考时间没那么充足了，但是你已经备考三个月了，对于基础知识也掌握的差不多了，其实也不太需要再全身心的投入进去，找个工作，有点收入，和外界进行交流，这便是最好的调整方式，但是找工作的时候，一定要选择一个相对清闲的工作，如果能找到体制内编外的工作那是最好，目的就是上班的时候可以划一下水，上班的时候可以刷一下题目，学习一下知识。薪资待遇其实不要紧，有点收入即可，够你备考的就行，主要是能缓解备考压力，当你生活中有了其他的事情之后，就不会随时随刻都在想备考的事情，这样就能起到缓解压力的作用。

当然，如果这类工作确实不太好找的话，那只能采取其他的方式来缓解心态了，如果搁以前我会推荐你去学校备考，亦或是去找个自习室进行学习，但是目前这个环境下，进学校比较难，找个自习室也不容易，如果可以的话，你尽量找个图书馆进行学习，如果还不太好找的话，在家备考缓解方式也是有的。

虽然打游戏这类休闲娱乐方式可以起到作用，但是我不太建议使用这种方式，因为在家还是独自一人，而且打完游戏之后心里可能会有强大的负罪感，我给你的建议就是每天挑出一定的时间出去运动，女同学可以采取跑步的方式或者是逛街的方式，每周给自己空出来一些时间，可以去逛逛街，买点东西，舒缓一下心情，也可以每天给自己留出来一点时间，出去跑跑步，既能强身健体，又能缓解焦虑；对于男同学来说，主要就是运动的方式了，跑步是一种，但我更建议你去打篮球或者是踢足球，多参加一些团队运动，这类运动的最大好处就是可以交流，而且会让你的大脑一直转动，即便是打输了，酣畅淋漓的感觉也是可以的，如果打赢了，那就更舒服了，而且在团队运动中，你可能还会交到很多朋友，他们也可能对你的学习或者是生活有很大的帮助。

我也曾经在家全职备考过，研二暑假研三上学期的时候，我就是在家备考的，这也是我当时的缓解心情的方式，比较有用，虽然最后考的不是很理想，但是基础是打牢固了，后面的省考也比较游刃有余。我现在仍记得之前在一起公考培训时老师说过的话，考公不仅仅是看谁付出的时间多，谁努力的更多，还看你的抗压能力，能不能一直坚持下去，即便你平时复习的再好，考前心态崩了，那还是无济于事。